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海外旅行者の間で日本旅行はよく歩くことになると言われています。
では実際どのくらい歩くのか2週間の日本旅行で歩いた歩数を測ったという人が海外の掲示板で紹介していました。
引用元：reddit.com
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●投稿主
13日間の日本旅行で歩いた歩数は28万2000歩超。
みんな日本旅行ではよく歩くと言ってるから実際に測ってみた。
妻と一緒に東京、大阪、京都、河口湖に行ってきた。
13日間で合計28万2000歩以上歩いた！
1日平均2万歩くらい。
12月15日：13073歩（羽田空港に16時に到着）
12月16日：24304歩（東京）
12月17日：27298歩（東京）
12月18日：22029歩（東京）
12月19日：19098歩（東京から京都へ移動）
12月20日：24269歩（京都）
12月21日：19655歩（京都から大阪へ移動）
12月22日：21204歩（大阪）
12月23日：26271歩（大阪）
12月24日：8225歩（大阪から河口湖へ移動）
12月25日：12584歩（河口湖）
12月26日：18548歩（河口湖から東京へ移動）
12月27日：17944歩（東京）
12月28日：27798歩（東京）
合計距離：128.98マイル（※約207km）
1日平均距離：9マイル（※約14km）
1日の最長距離：12月28日の12.73マイル（※約20km）
1日の最短距離：12月24日の3.77マイル（※約6km）
見ての通り移動日であっても1日平均して19000～27000歩歩いている。
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2週間前に1週間日本旅行をした時は11万6392歩歩いた。
メチャ運動になった。
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スマートウォッチを家に置いてきたから計測はしてないけどグーグルタイムラインでざっくり推測すると前回の日本旅行では2週間で120マイル（※約193km）歩いたことになる。
でも旅行前は結構体重があったけどかなり減った。
67kgだったのが旅行で43kgになった（身長は6フィート（※約180cm））。
2017年と2015年の旅行がどうだったかは覚えてないけど、どっちも1日平均22マイル（※約35km）歩いた。
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自分は2週間で40万372歩だったな。
一番歩いたのは伏見稲荷のハイキングをした日。
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まずは最初に履き心地の良いトレーニング用シューズを買うこと。
中敷きを入れた靴を履くだけで1日3万歩歩くのが凄く楽になる。
まるで雲の上を歩いてるみたい。
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ここ1カ月間1日平均9km歩いてるけどなんか目的もなくさまよってる気分だ。
素晴らしい運動になるからカロリー爆弾の美味しい食べ物を食べても平気。
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一応言っておくとスマートウォッチで計測するとスマホよりも30%ほど多く計測される。
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12日間の東京旅行で100km以上歩いた。
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ライバルが現れたな。
自分は11月19日から12月3日まで行ってきた。
11月19日：3737歩（トロント発）
11月20日：24148歩（東京着、列車で広島へ）
11月21日：26104歩（宮島と広島）
11月22日：35463歩（マツダミュージアム、大阪でコンサート、列車で京都へ）
11月23日：36566歩（京都）
11月24日：30537歩（奈良）
11月25日：15700歩（列車で横浜へ）
11月26日：16984歩（横浜でコンサート）
11月27日：23434歩（列車で河口湖へ）
11月28日：14409歩（河口湖、ただし車を借りた）
11月29日：39533歩（河口湖から列車で東京へ）
11月30日：30390歩（東京）
12月1日：25794歩（東京）
12月2日：27245歩（東京）
12月3日：6158歩（カナダへ帰国）
合計35万6202歩、（フライトの日も含めたら）15日間、1日平均2万4000歩弱ってところ。
自分は2000歩で1マイルの計算だから178マイル（※約286km）歩いたことになるかな。
これでも2019年よりは減ってる。
あの時は44万歩歩いたはず。
スマホのフィットネスアプリで計測した。
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自分の二度の旅行と同じくらいだと思う。
一番歩いた日で2万8000歩、一番少なかったのはフェリーに乗った日で8500歩だったはず。
東京では足が痛くなったから湿布に助けられた。
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1日9マイル！
9マイルなんて運転だってしたくないのに。
素晴らしい成果だね！
良い旅行ができたんだろうな。
みんな京都が特に歩くみたいだね。
自分も次の旅行で計測してみる。
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自分の最近の旅行はこんな感じ。
鹿児島県出水と北海道では車を借りた。
12月17日：2161歩（大阪）
12月18日：1505歩（鹿児島、出水）
12月19日：5749歩（出水）
12月20日：7126歩（大阪、札幌）
12月21日：11066歩（札幌）
12月22日：2161歩（小樽、鶴居村）
12月23日：5322歩（鶴居村、養老牛温泉）
12月24日：6108歩（札幌、東京）
12月25日：20542歩（東京）
12月26日：15347歩（東京）
12月27日：16788歩（東京）
12月28日：17805歩（東京）
12月29日：17554歩（東京）
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確かにとんでもなく歩くよな。
去年の2月3月に旅行した時は60万歩くらい歩いて1日平均1万9500歩だった。
日本に行く前に歩きやすい靴を買っておいて良かったよ。
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1日で3万7673歩歩いた。
妻と一緒に朝4時に羽田についてから新宿のホテルに荷物を下ろしてひたすら東京を観光しまくった。
翌日は鎌倉でほぼ同じくらい歩いた。
週末は2人でよく長距離ハイキングをしてるし週に100マイル（※約160km）くらい自転車で走ってるからそんなに大変ではなかったね。
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初めて日本旅行をしたのは2019年で東京での初日に20マイル（※約32km）近く歩いたと思う。
足に水ぶくれができてそれから旅行中ずっとテープを巻いてた。
最高の旅行だったな。
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みんなどうやって歩数を測ってるの？
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↑スマホに最初から備わってる（動きを判断して計測する）。
例えばiPhoneだとHealthというデフォルトで入ってるアプリが計測してくれる。
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今日3万歩（15マイル（※約24km））歩いて足がぶっ壊れた。
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3月4月5月と3か月間日本旅行をした。
3月の平均歩数は1万8956歩で最小が高尾山の9123歩（もっといくかと思った）、最大が福岡の3万1279歩。
4月の平均歩数は1万6818歩で最小が雨の阿蘇山の2534歩（すぐに宿に戻った）、最大が高千穂の3万1011歩。
5月の平均歩数は1万4011歩で最小が東京の2903歩（出国の前日で体調が悪かった）、最大が大分市の1万9228歩。
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自分が最強かな。
京都で着物を着て小さなサンダルで1万8000歩歩いた。
足が変形するかと思った。
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どんな靴がお勧め？
●投稿主
↑1日2万歩以上歩くならウォーキングシューズが一番だと思う。
新品を履くんじゃなくて日本に行く前にある程度履き慣らしておいた方が良いね。
自分はアシックス・GEL-NYCとアシックス・GEL-SONOMAを履いてたけど。
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自分はニューバランス・フレッシュフォーム1080。
クッション性が凄く良い。
3か月間日本にいたけどこの手の靴は400マイル（※約640km）しか持たないから2か月後に2足目を買った。
でも100%これにした価値があったね。
日本で買ったら為替レートのおかげでお得だったし。
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12日間で90マイル（※約140km）歩いた！
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1日2万～3万歩は普通だな。
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↑12日間の日本旅行で移動日以外は2万歩を必ず超えてた。
アメリカだと平均1万2000～1万5000歩くらい。
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↑1日1万2000～1万5000歩ってマジか。
エンジニアでデスクワークだから職場は滅茶苦茶広いし朝に運動もしてるけど1日8000歩くらいだ。
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↑犬を2頭飼ってるのと職場環境がかなり柔軟だからかな。
出勤前に1頭散歩させて、仕事後にもう1頭散歩させてる。
それぞれ2マイル（5000歩）くらい歩くからそれだけで楽に1万歩歩くことになる。
あと昼食後に軽く散歩するからそれで数千歩。
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仕事の関係で毎日2万歩くらい歩いてるけど日本では1日4万歩くらい歩いた。
とんでもないわ。
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1日平均歩数は3月に行った時とほぼ同じだけど自分は1週間だけだったから合計は大したことなかったな。
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大阪に泊まった時は歩いて30歩のところに寿司屋があった。
実際に数えてみた。
30歩だ。
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一番歩いた日で3万1000歩だった。
東京の日枝神社まで地下鉄で行ってそれから表参道を目指した。
神社の後で21_21 DESIGN SIGHTに行こうと思ってたんだけどそれほど離れてなかったから歩くことにしたんだ。
それからサニーヒルズが近いことに気付いてまた歩いていった。
サニーヒルズはほぼ表参道だから最後まで歩くことにした。
そして竹下通り、猫カフェ、原宿と行って、午後の予定は渋谷だった。
オリンピックスタジアムまで歩いて20分だからやっぱり歩くことにした。
それから渋谷まで歩いて戻った。
東京は凄く歩きやすいから夕方になって足が足が疲れるまで凄い距離を歩いたことに気付かないんだよね。
なので1日3～4回、1時間は休憩するようにしてた。
あと休憩日を用意して無理しないように歩いてた。
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↑ホテルに温泉があるかチェックすると良いぞ。
1日歩いた後で入るお風呂ほど疲れを癒すものはないから。
だいたい1日2万歩前後、多い時は3万歩超歩くという人が多いようです。
体重66kgの人が2万歩歩くと消費カロリーはおおよそ707kcalだそうです。
参考リンク：歩数による消費カロリー計算
https://tomari.org/main/java/kenkou_hokousuu.html
これ本当なの